Bagaimana cara mengatasi ketergantungan terhadap media sosial?
Jawab:
Mengatasi ketergantungan terhadap media sosial caranya :
1. Membuat Batasan Waktu
Jika selama ini menggunakan media sosial 8 jam sehari, maka buat batasan waktu. Batasan seperti maksimal 2 jam sehari.
Contohnya: Media sosial hanya boleh dibuka dari jam 4 sore hingga 6 sore saja setiap harinya.
2. Menonaktifkan Notifikasi Aplikasi
Notifikasi media sosial sangat mengganggu aktifitas, apalagi ketika sedang fokus mengerjakan sesuatu.
Notifikasi mengakibatkan distraksi (gangguan) yang tinggi.
Oleh sebab itu, nonaktifkan notifikasi dari aplikasi media sosial yang digunakan.
3. Mempelajari dengan Serius Bahaya dari Media Sosial
Jika sudah mengetahui “bahaya” memakai sesuatu, pastilah jadi lebih berhati-hati.
Bagaimana cara mudah mempelajari bahaya media sosial? Menonton film dokumenter berjudul The Social Dilemma. Ada bahasa Indonesianya.
4. Mengasah Hobi
Jika selama ini kamu menghabiskan waktu di media sosial, maka ganti waktunya dengan melakukan hobi mu.
Misal :
- Mengasah hobi memancing ikan. Maka pergilah memancing. Ikannya bisa untuk dimasak atau dijual.
- Hobi bermain sepak bola.
- Hobi melukis. Asah kemampuanmu melukis, karyamu bisa menjadi legenda.
- Hobi bermain piano. Jika sudah ahli, kamu bisa membuka les privat piano, dan menghasilkan uang.
- Hobi membaca buku. Buku adalah jendela dunia. Banyak membaca, maka luaslah wawasanmu.
- Hobi menulis. Menulis bisa mengasah cara berfikirmu. Tulisan yang bagus juga bisa dijual.
Kecanduan media sosial itu tidak baik. Segeralah mengubah diri agar tidak terlalu ketergantungan lagi.
Jawaban pertanyaan dari:
